Begini Nggak Boleh Begitu Nggak Boleh 1001 Pengetahuan Untuk Ibu Hamil

Menyadari keadaan bayi dalam kandungan setiap saat adalah langkah awal untuk menjalin ikatan batin dengannya. Apa yang Anda katakan, lakukan, pikirkan, rasakan, bahkan cara Anda bergerak pun akan dirasakan bayi dalam kandungan. Dengan selalu berhubungan, Anda menyadari apa yang terbaik bagi kesehatan emosi dan fisik bayi Anda. Meskipun ada beberapa bayi tumbuh dengan sedikit kekurangan, perkembangan teknologi medis modern memungkinkan bayi yang mengalami kekurangan pun mempunyai peluang terbaik untuk selamat. 1. Bagaimana cara menjalin ikatan dengan bayi yang masih di dalam kandungan? Menjalin ikatan dengan bayi dapat dilakukan sejak dini, yaitu sejak bayi masih di dalam kandungan. Meskipun bayi masih berada dalam kandungan, ia bisa merasakan, mendengar, melihat, memberikan respon, bahkan belajar dan mengingat. Untuk menjalin ikatan dengan bayi yang masih di dalam kandungan, dapat dilakukan hal-hal sebagai berikut : Mengelus perut Anda adalah cara yang sangat disu...

Perawatan pranatal merupakan kunci untuk membentuk ibu yang sehat, kehamilan yang membahagiakan, dan bayi yang sehat. Dengan perawatan pranatal yang cermat semenjak awal dapat meningkatkan keselamatan ibu dan bayi.  Bagi kebanyakan perempuan, melakukan pemeriksaan dan perawatan pranatal di klinik merupakan suatu kegiatan yang menyenangkan dan membuat perasaan menjadi tenang. Di klinik pranatal, Anda juga berkesempatan bertanya mengenai kehamilan dan juga bertemu dengan wanita-wanita lain yang mengalami pengalaman serupa dengan Anda. 1. Pemeriksaan apa saja yang biasa dilakukan pada perawatan pranatal di klinik pranatal? Di klinik pranatal, Anda akan mengalami pemeriksaan rutin yang bertujuan untuk memastikan bahwa Anda dan bayi baik-baik saja. Beberapa pemeriksaan rutin tersebut diantaranya sebagai berikut : • Tinggi badan Tinggi badan akan diukur pada kunjungan pertama. Pengukuran tinggi badan bertujuan untuk mengukur panggul dan saluran panggul (jalan...

Kehamilan yang sehat memerlukan tubuh yang sehat. Untuk memperoleh tubuh yang sehat, salah satu caranya yaitu dengan berolahraga secara teratur. Baik sebelum maupun selama kehamilan, olahraga itu sangat penting. Sebelum hamil, olahraga akan menyebabkan tubuh menjadi sehat untuk persiapan mengandung janin yang sehat pula. Ketika hamil, olahraga dapat menguatkan otot-otot untuk melindungi sendi dan tulang  belakang serta mengurangi rasa sakit menjelang persalinan. 1. Olahraga apakah yang baik bagi ibu hamil?  Olahraga adalah suatu kegiatan yang dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Semua jenis olahraga baik untuk kesehatan asal dilakukan secara teratur. Namun ada beberapa jenis olahraga yang gerakan–gerakan fisiknya khusus ditujukan untuk perempuan hamil guna meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan stamina. Beberapa jenis olahraga yang bagus dan sesuai untuk ibu hamil di antaranya sebagai berikut : • Jalan kaki Jalan kaki adalah lati...

Agar janin Anda tumbuh di tempat yang sehat, Anda harus menjaga tubuh Anda tetap sehat dan mengkonsumsi gizi sebanyak mungkin makanan yang bergizi. Makanlah beragam makanan yang kaya gizi, karena ini semua demi kepentingan kesehatan janin dan diri Anda sendiri. Makanan kaya gizi adalah makanan yang mengandung vitamin dan mineral pokok. Dengan makan secara sehat selama proses kehamilan berarti Anda telah melakukan yang terbaik bagi kesehatan si buah hati. 1. Makanan yang bagaimana yang perlu dikonsumsi oleh ibu hamil? Makanan yang perlu dikonsumsi oleh ibu hamil adalah makanan yang baik bagi ibu dan bayi. Makanan yang baik bagi ibu hamil adalah makanan yang mengandung vitamin dan mineral pokok, seperti buah dan sayur segar, makanan tinggi serat, ikan, daging yang diternak secara organik dan produk turunan susu rendah lemak. Makanan yang terbaik bagi ibu hamil adalah makanan segar yang sedekat mungkin dengan bentuk alaminya. Pilihlah produk makanan yang segar, buah ...

Secara garis besar, tingkatan perkembangan kehamilan mulai dari janin hingga lahir seorang bayi dibagi ke dalam tiga tahap yaitu trimestes pertama, trimester kedua, dan trimester ketiga. Setiap tahapan tersebut terjadi perubahan-perubahan khusus pada ibu dan janin yang ada dalam kandungan. Berikut ini beberapa pertanyaan seputar perkembangan ibu dan janin dalam kandungan.  1. Apa saja tanda-tanda adanya suatu kehamilan itu? Beberapa tanda klasik mungkin membuat Anda menduga bahwa Anda sedang hamil, sebelum menjalani tes untuk memastikannya. Beberapa tanda-tanda tersebut antara lain sebagai berikut. • Terlambat Menstruasi Selama dua minggu proses pembuahan, Anda akan mengalami keterlambatan menstruasi dan ini merupakan tanda klasik dari terjadinya kehamilan. • Mual-mual (Morning sickness) Adanya hormon HCG (Human Chorionic Gonadotrophin) dalam urin menunjukkan adanya suatu kehamilan. Hormon HCG dalam aliran darah sangat membantu untuk menjaga pers...

Sedikit pasangan suami isteri mengalami kesulitan untuk mempunyai keturunan. Tetapi ini tak berarti mereka tak akan pernah bisa mempunyai bayi. Kebanyakan pasangan yang beranggapan bahwa diri mereka tidak subur ternyata hanyalah kurang subur (subfertil) dan dengan bantuan akhirnya bisa memiliki anak. Untuk mempersiapkan suatu kehamilan agar berjalan lancar hingga masa persalinan, tentu saja ada hal-hal penting yang harus mendukungnya. Salah satunya adalah perubahan gaya hidup. Berikut ini beberapa permasalahan yang berhubungan dengan persiapan kehamilan. 1. Apa saja yang perlu diperhatikan dalam persiapan kehamilan? Kesehatan sangat berpengaruh ketika Anda dan pasangan menginginkan suatu kehamilan. Semakin sehat dan bugar Anda berdua pada saat konsepsi, semakin besar pula kesempatan Anda untuk menjalani kehamilan dan persalinan tanpa adanya masalah, serta memiliki bayi yang sehat. Ada dua hal yang perlu diperhatikan dalam mempersiapkan kehamilan, yaitu perubahan g...