Begini Nggak Boleh Begitu Nggak Boleh 1001 Pengetahuan Untuk Ibu Hamil

Tipe dan Karakter Golongan Darah A, B, AB, dan O Golongan darah merupakan hubungan genetis antara orang tua dengan keturunannya. Golongan darah ditentukan oleh dua gen yang berbeda yaitu gen dari ayah dan gen dari ibu. Dari kedua gen tersebut terjadi percampuran ketika terjadi pembuahan dalam kandungan dan terjadi penyeleksian gen mana yang lebih dominan. Golongan darah adalah ciri khusus darah dari suatu individu karena adanya perbedaan jenis karbohidrat dan protein pada permukaan membran sel darah merah. Dua jenis penggolongan darah yang paling penting adalah penggolongan ABO dan Rhesus (faktor Rh). Di dunia ini sebenarnya dikenal sekitar 46 jenis antigen selain antigen ABO dan Rh, hanya saja lebih jarang dijumpai.  Golongan darah manusia ditentukan berdasarkan jenis antigen dan antibodi yang terkandung dalam darahnya, sebagai berikut: Individu dengan golongan darah A memiliki sel darah merah dengan antigen A di permukaan membran selnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B da

Jus Pare Melon Bahan : 1 buah pare muda 1 juring melon air secukupnya Cara membuat : Bersihkan isi buah pare muda dan melon Cuci bersih pare muda dan melon Potong-potong buah pare muda dan melon Tambahkan sedikit air Blender hingga halus Sajikan dalam keadaan dingin (masukkan ke dalam kulkas sebelum disajikan).

Jus Strawbery Apel Susu Bahan : ½ cangkir strawbery beku ¼ cangkir jus apel ¼ cangkir susu kedelai Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan semua bahan dengan blender Tuang ke dalam gelas saji Hidangkan dalam keadaan dingin Jus Strawbery – Kiwi Bahan : 50 gram strawbery 1 ½ buah kiwi 1 sdm madu Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga halus dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji kemudian dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Selon (Semangka-Melon) Segar Bahan : 250 gram semangka merah tanpa biji 250 gram melon 2 sdm madu murni Cara Membuat : Kupas buah semangka dan melon Cuci bersih kemudian potong-potong Masukkan potongan semangka dan melon ke dalam blender. Tambahkan madu murni Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata Tuangkan dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin Jus Merah SS (Semangka-Strawbery) Bahan : 200 gram semangka merah tanpa biji 100 gram strawbery 1 sdm madu murni Cara Membuat : Potong-potong semangka dan strawbery Masukkan ke dalam blender Tambahkan madu Haluskan hingga lembut dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas. Sajikan setelah dingin

Jus Pisang Jer uk Bahan : 3 buah pisang, potong-potong kecil 150 gram jeruk santang 100 gram apel Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Pisang Rumput Laut Bahan : 2 buah pisang, potong-potong 50 gram rumput laut 2 buah strawberry 1 sdm air jeruk nipis ½ cangkir yoghurt Cara Membuat : Masukkan se dingin Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas  Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Pear Melon Segar Bahan : 250 gram buah pear 250 gram buah melon 1 sdm air jeruk lemon Cara Membuat : Cuci bersih buah pear dan melon, kemudian kupas Potong-potong pear dan melon Masukkan potongan pear dan melon ke dalam blender Tambahkan air jeruk lemon Blender hingga halus dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan masukkan ke dalam kulkas Hindangkan dalam keadaan dingin Jus Pear Apel Fuji Bahan : 2 buah pear 1 buah apel fuji 3 sdm air jeruk lemon Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender kecuali air jeruk lemon Blender hingga halus dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin dengan ditambahkan air jeruk lemon

    Jus Pepaya Melon Bahan : 100 gram daging pepaya merah potong-potong 100 gram daging melon potong-potong Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin Jus Pepaya Semangka Tabur Melon Bahan : 500 gram pepaya buang bijinya lalu dipotong-potong 300 gram semangka tanpa biji 200 gram melon bentuk bola-bola Cara Membuat : Masukkan semua bahan kecuali melon ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin dan taburi di atasnya dengan bola-bola melon

Jus Mangga Asyik Bahan : 100 gram daging mangga yang sudah dipotong-potong 1 buah pisang potong-potong kecil ½ cangkir kismis Cara Membuat : Masukkan semua bahan kecuali kismis ke dalam blender Haluskan hingga lembuat dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin dengan ditaburi kismis diatasnya. Jus Mangga mix Strobery dan Almond Bahan : 150 gram daging mangga yang sudah dipotong-potong 50 gram strawbery 50 gram kacang almond yang sudah direndam selama kurang lebih 4 jam ½ cangkir yoghurt Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Kiwi mix blueberry Bahan : 1 buah kiwi 2 sdm blueberry segar 2 sdt madu murni 1 sdt air jeruk nipis Bubuk kayu manis secukupnya Cara Membuat : Ambil daging buah kiwi Masukkan daging buah kiwi dan semua bahan lainnya ke dalam blender. Haluskan semua bahan dengan blender Tuangkan ke dalam gelas saji Hidangkan dalam keadaan dingin

Orange Juice Mix Carrot Bahan : 200 ml jus jeruk manis 100 gram wortel 50 gram strawbery Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Jas (Jeruk Anggur Strawberry) Bahan : 150 ml jus jeruk manis 100 gram strawberry 100 gram anggur tanpa biji Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan rata Tuang dalam gelas saji lalu dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin

Guava Juice Bahan : 250 gram jambu biji merah 250 gram belimbing 200 ml susu kedelai tawar Cara Membuat : Cuci jambu biji dan belimbing hingga bersih kemudian potong-potong Masukkan potongan jambu biji dan belimbing ke dalam blender. Tambahkan susu kedelai Haluskan dengan blender hingga halus dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan ke dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Jambu Tabur Kismis Bahan : 150 gram jambu biji merah 50 gram kismis 2 sdm madu murni 1 sdt air jeruk lemon Cara Membuat : Masukkan semua bahan kecuali kismis ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin dengan ditaburi kismis diatasnya

Jus Buah Naga Segar Bahan : 200 gram daging buah naga 50 gram strawbery 2 sdm madu murni Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Hidangkan setelah dingin

Jus Blewah Segar Bahan : 200 gram daging blewah 50 gram strawbery 2 sdm madu murni Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Hidangkan setelah dingin

Jus Bengkoang – Strawbery Bahan : 1 buah bengkoang ukuran besar 3 buah strawbery 1 sdm madu murni Cara Membuat : Kupas bengkoang, cuci bersih kemudian potong-potong Cuci bersih strawbery kemudian potong-potong Masukkan bengkoang dan strawbery ke dalam blender Tambahkan madu murni Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan setelah dingin

Jus AMS (Apel – Melon – Semangka) Bahan : 100 gram apel malang 150 gram melon 150 gram semangka Cara Membuat : Cuci bersih semua bahan  Pisahkan biji melon dan semangka Potong-potong semua bahan (apel, melon, dan semangka) Masukkan semua bahan yang sudah dipotong-potong ke dalam blender. Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji kemudian dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Apel Wortel Bahan : 2 buah apel merah ukuran besar 2 buah wortel ukuran sedang 2 sdm madu murni 1 sdt air jeruk lemon Cara Membuat : Cuci semua bahan kecuali madu dan air jeruk Potong-potong bahan tersebut kemudian masukkan dalam blender Tambahkan madu murni dan air jeruk lemon Blender hingga halus dan rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Anggur Mix Apel – Jeruk Bahan : - 200 gram anggur manis tanpa biji - 100 gram apel malang - 150 gram jeruk santang Cara membuat : - Masukkan semua bahan ke dalam blender - Blender hingga halus dan tercampur rata - Tuang dalam gelas saji dan dinginkan ke dalam kulkas - Sajikan dalam keadaan dingin   Jus Brokoli Anggur Manis Bahan : - 100 gram brokoli - 100 gram anggur manis hijau - 1 sdm air jeruk lemon - Susu kedelai secukupnya Cara Membuat : - Masukkan semua bahan ke dalam blender - Haluskan hingga lembut dan tercampur rata - Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Alpukat Soya Bahan : 1 buah alpukat besar 100 ml susu kedelai tawar 2 sdm madu murni Cara Membuat : Ambil daging alpukat Masukkan ke dalam blender  Tambahkan susu dan madu murni Blender hingga halus dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan ke dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Alpukat – Kiwi Bahan : 200 gram alpukat, ambil daging buahnya 1 buah kiwi ambil daging buahnya Yoghurt tawar secukupnya Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuangkan ke dalam gelas saji Dinginkan jus dalam kulkas Sajikan jus setelah dingin

Jus Wortel Dingin Segar Bahan : 5 buah wortel ukuran sedang 1 buah mentimun  2 buah apel ½ cangkir yoghurt 2 sdm madu murni Cara Membuat : Cuci bersih wortel, mentimun, dan apel kemudian potong-potong Masukkan ke dalam blender dan tambahkan yoghurt dan madu murni. Haluskan hingga lembut dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin Jus Wortel Bayam Bahan : 100 gram wortel ukuran sedang 100 gram bayam 50 gram peterseli ½ cangkir yoghurt tawar 2 sdm madu murni Cara Membuat : Cuci bersih wortel dan bayam kemudian potong-potong Masukkan dalam blender Tambahkan peterseli, yoghurt, dan  madu murni Haluskan hingga lembut dan tercampur rata  Tuang dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Hidangkan dalam keadaan dingin

Jus Bit Merah Membara Bahan : 100 gram umbit bit 150 gram wortel 150 gram mentimun Cara Membuat : Kupas umbi bit dan wortel kemudian cuci hingga bersih, kemudian potong-potong Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan semua bahan hingga halus dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Bit Mix Tomat-Mentimun Bahan : 100 gram umbi bit 2 buah tomat 1 buah mentimun Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Tomat Pisang Bahan : 100 gram tomat matang 75 gram daging pisang ambon 1 sdt air jeruk lemon Cara Membuat : Rendam tomat dalam air mendidih, kupas kulit bagian luar dan buang bijinya Masukkan ke dalam blender bersama pisang dan air jeruk lemon. Blender hingga halus dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan jus dalam keadaan dingin Jus Tomat Sayuran Bahan : 100 gram tomat 50 gram seledri 50 gram kol Air secukupnya Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Tauge Mix Strawbery Bahan : 100 gram tauge 100 gram strawberry 1 sdm madu murni Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan setelah dingin

   Jus Seledri Aroma Jahe Bahan : 100 gram seledri 50 gram kol 1 sdt jahe bubuk Sedikit air Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar ke dalam kulkas. Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Kedelai Jepang Bahan : 100 gram kedelai jepang 2 sdm madu Cara Membuat : Cuci bersih kedelai jepang Rebus kedelai jepang dengan air secukupnya, kemudian dinginkan Masukkan rebusan kedelai jepang beserta air rebusannya ke dalam blender Tambahkan 2 sdm madu kemudian haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji, dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Mentimun Hijau Segar Bahan : 100 gram mentimun hijau 100 gram brokoli 100 gram apel hijau Cara Membuat : Cuci bersih semua bahan Potong-potong semua bahan Masukkan semua bahan ke dalam blender hingga tercampur dan halus Tuang ke dalam gelas saji Sajikan dalam keadaan dingin (masukkan kulkas sebelum diminum) Jus Mentimun Soya Bahan : 200 gram mentimun 100 gram tomat 1 cangkir susu kedelai 2 sdm madu murni Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Labu Siam Segar Bahan : 2 buah labu siam 1 sdm air jeruk lemon Cara Membuat : Kupas labu siam, cuci dengan air mengalir kemudian potong-potong kecil Masukkan labu siam ke dalam blender Tambahkan air jeruk lemon Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan setelah jus labu siam dingin

Jus Labu Kuning Bahan : 100 gram labu kuning 2 sdm santan kental matang 100 cc air 1 1/2 sdm gula pasir Cara Membuat : Cuci bersih labu kuning Rebus labu kuning kemudian potong-potong Masukkan labu kuning dan semua bahan lainnya ke dalam blender Haluskan semua bahan dalam blender hingga lembut dan tercampur rata. Tuangkan dalam gelas saji Dinginkan dalam kulkas kemudian hidangkan Jus Labu Kuning Mix Teh Hijau Bahan : 50 gram labu kuning 1 ½ sdt seduhan air teh hijau  ½ sdt jahe cincang 1 sdm madu murni Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender, kecuali madu Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji, dan tambahkan madu kemudian dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan jus dalam keadaaan dingin

Jus Sayuran Hijau Bahan : 100 gram kol 100 gram bayam 50 gram seledri 1 sdt bubuk jahe Sedikit air Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender  Haluskan hingga lembut dan rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Kol Brokoli Bahan : 100 gram kol 100 gram brokoli 1 sdt jahe bubuk 1 sdm air jeruk lemon Air secukupnya Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan merata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin

Jus Kacang Hijau Madu Bahan : 150 gram kacang hijau rebus sebentar dengan sedikit air 3 sdm madu murni Cara Membuat : Masukkan kacang hijau rebus beserta air sisa rebusan kacang hijau ke dalam blender Tambahkan madu Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas Sajikan jus kacang hijau setelah dingin

Jus Jagung Manis Warna Warni Bahan : 100 gram jagung manis muda pipil 100 gram wortel potong kecil-kecil 50 gram seledri 2 sdm madu Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Sajikan setelah dingin

Jus Daun Katuk Mix Carrot Bahan : 100 gram daun katuk 3 buah wortel ukuran sedang 1 sdm air jeruk lemon Cara Membuat : Cuci daun katuk dan wortel dengan air mengalir hingga bersih. Potong-potong wortel Masukkan potongan wortel dan daun katuk ke dalam blender. Tambahkan air jeruk lemon Haluskan hingga lembut dan tercampur rata Tuang dalam gelas saji dan dinginkan sebentar dalam kulkas. Setelah dingin sajikan segera

Jus Brokoli Lemon Bahan : 100 gram brokoli 2 sdm air jeruk lemon 11/2 sdm gula pasir 200 cc air Cara Membuat : Cuci bersih brokoli, kemudian potong-potong Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan semua bahan dengan blender hingga halus dan tercampur rata. Tuang dalam gelas saji Masukkan dalam kulkas dan sajikan dalam keadaan dingin Jus Brokoli Merah Hijau Bahan : 100 gram brokoli 4 buah wortel ukuran sedang 50 gram peterseli 1 sdm air jeruk lemon 2 sdm madu murni  Cara Membuat : Cuci semua bahan kemudian potong-potong Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan merata Tuangkan dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Sajikan dalam keadaan dingin Jus Brokoli Apel Manis Bahan : - 100 gram brokoli - 100 gram apel manis - 100 gram jeruk mandarin - 2 sdm madu murni - 1 sdt kefir Cara Membuat : - Cuci bersih semua bahan kemudian potong-potong, kecuali madu dan kefir - Masukkan semua potongan bahan ke dalam blender - Tambahkan madu murni dan kefir

Jus Bayam Peterseli Bahan : 150 gram bayam 150 gram peterseli 200 gram mentimun 1 sdm yoghurt 1 sdm air jeruk lemon 2 sdm madu Cara Membuat : Siangi bayam, ambil daunnya kemudian cuci bersih Kupas mentimun, cuci kemudian potong-potong Masukkan bayam, peterseli, potongan mentimun ke dalam blender Tambahkan air jeruk lemon, yoghurt, dan madu kemudian haluskan dengan blender hingga halus dan merata Tuangkan dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Sajikan ketika sudah dingin Jus Apel – Bayam Bahan : 100 gram bayam 100 gram apel  1 sdt air jeruk lemon Cara Membuat : Masukkan semua bahan ke dalam blender Haluskan hingga lembut dan merata Tuangkan dalam gelas saji dan dinginkan dalam kulkas Sajikan setelah dingin