MAKANAN PANTANGAN IBU HAMIL
Melakukan diet sehat dalam masa kehamilan juga baik untuk wanita hamil karena akan sangat berguna untuk perkembangan janin dari lahir hingga menjadi dewasa. Tetapi diet sebelum masa kehamilan juga penting. Dianjurkan untuk membuat ovulasi lebih kosisten, dalam satu atau dua bulan sebelum membuat rencana untuk hamil disarankan sekali untuk mengkonsumsi makanan yang seimbang seperti lauk kaya protein yang mengandung isoflavon dan kolin seperti kedelai serta kacang-kacangan, sayuran dan telur akan membantu untuk mengontrol hormon reproduksi. Makanan merupakan salah satu kunci utama untuk mendapatkan sebuah kehamilan yang sehat. Dengan melakukan cara makan yang sehat, bukan hanya akan membuat ibu hamil fit dan sehat, tapi juga akan membantu perkembangan yang sehat bagi bayi dalam kandungannya. Ingat bahwa perkembangan bayi dalam kandungan sangat tergantung dari apa yang Anda berikan dan lakukan baginya. A. Makanan yang baik selama hamil Dalam masa kehamilan sal...